「芳香療法」 (Aromatherapy) 可追溯至埃及、印度、中國、希臘和羅馬等文明古國。近代才盛行於歐洲，它是使用精油來達到舒緩精神壓力與增進身體的健康。起初多用在提神或宗教、冥想等方面 !
「芳香療法」(Aromatherapy) 是近代才有的名詞，法國化學家 René Maurice Gattefossé 於1928年發表其研究成果於科學刊物上，經由 Gattefoss'e 的經驗證實了植物精油在科學上的立論根據，亦即「植物精油因其極佳的滲透性，而能達到肌膚的深層組織，進而被細小的脈管所吸收，最後經由血液循環，到達被治療的器官」。
自古人類便發現某些芳香植物可以幫助減輕生病時的疼痛與不適，而早在幾千年前的古文明大國藥典書籍中，也有詳細記載藥草治病的記錄，甚至觀察動物生病時也會本能地尋找天然藥草來治病的神奇力量，於是芳香植物可以治病的經驗就這樣長久傳承下來，延續至今。
「Aroma/芳香」：表示嗅覺芳香氣味，「Therapy/治療」：是指設計一種治療方式來治癒個體，而「Aromatherapy / 芳香療法」是指藉由芳香植物所萃取出的精油做為媒介，並以按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸或皮膚吸收進入體內，達到預防身心靈疾病與保健的功效，因此「芳香療法」亦可說是一種預防醫學。
如何使用精油 :
在家裡使用精油有各種方法，包括：
• 噴霧 - 將精油與水混合入超聲波香薰放濕機
• 自我按摩進入皮膚 - 首先與基礎油混合，如蘆薈凝膠，保濕霜或乳液。
• 蒸發 – 在芳香療法燃燒器, 擴散器 中放置幾滴油。
• 冷敷或熱敷 - 將棉布或海綿浸入帶有幾滴精油的一碗水中，擰乾並塗抹於受影響的區域（在受傷後用冷水沖洗，在僵硬的關節或肌肉緊張時用熱敷）。
• 沐浴 - 用一些全脂牛奶或沐浴露混合多達8滴精油，並添加到洗澡水（牛奶會幫助油分散）。
• 吸入 - 傾斜於一碗含有精油的蒸汽水，或從手帕上嗅一滴或兩滴。
• 自製產品 - 只需添加精油到廣泛的化妝品基地，使您自己的定制化妝品和美容產品。
安全建議 :
雖然精油是從植物萃取而成的天然物質, 但不是100%毫無危險性. 因為精油是高度濃縮(70-100倍)，強大的液體。它們的效力必須受到尊重，如果使用不當，它們可能是有毒的。處理和使用精油的方式非常重要。隨著身體的差異, 可能會造成皮膚炎, 發癢, 刺激過強等損害.
精油是易燃液體。放在兒童接觸不到的地方。
未經稀釋的純精油不可直接搽在皮膚上, 更不可口服, 避免與口腔區域和眼睛接觸。
如果您有醫療條件，正在服用任何藥物或進行任何類型的醫療，您應該與您的醫生和一個合格的芳香療法師，以確保使用芳香療法與您的處方治療安全。
懷孕, 哺乳中, 嬰兒應避免使用精油。
在懷孕期間使用芳香療法之前，請尋求專業醫護意見。
在使用精油與嬰兒和兒童之前，請諮詢專業醫護意見。
某些精油（即香料）可能對敏感皮膚的人造成皮膚刺激。如果你有敏感的皮膚，我們建議在使用任何新的油或產品之前進行小補丁測試。
一些精油如香檸檬和其他柑橘油是光毒性的，這意味著它們可以在明亮的陽光下引起皮膚過敏和皮膚褪色。這些油在直接暴露於陽光下之前不應用於皮膚。
如果您想要任何進一步的信息或建議，請隨時與我們的專家團隊，我們將盡力幫助!
如果您不確定，請聯繫有資質的當地芳香師 / 醫護人員，以獲得更多建議。
